El examen de vitamina B12 comunmente es correcto como rutina, considerándose normal en el momento en que la concentración de vitamina B12 en sangre está entre 210,0 y 911,0 pg/mL. Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos recomiendan que las personas mayores de 14 años consuman 2.4 microgramos (mcg) de vitamina B12 al día. Las mujeres embarazadas deben asegurarse de consumir al menos 2.6 mcg y las mujeres lactantes 2.8 mcg. La vitamina B12 está implicada en múltiples vías metabólicas como el ciclo de Krebs (la vía fundamental para obtener energía), la síntesis de aminoácidos y ADN y la metilación de histonas, es decir, que actúa como reguladora de los genes. En el presente artículo hablaremos de las funcionalidades que cumple la vitamina B12 en nuestro cuerpo y cómo hacer un diagnostico una deficiencia de exactamente la misma.
Todos estos medicamentos pueden entorpecer con la absorción de la vitamina B12. El antibiótico cloranfenicol también puede entorpecer con la producción de glóbulos rojos en personas que toman suplementos. Los expertos en nutrición recomiendan una ingesta diaria de vitamina B12 de 2,4 microgramos para personas adultas. Se encuentra en alimentos de procedencia animal, como las carnes, los pescados, los mariscos, la leche y los huevos. Entre sus muchas funcionalidades, cabe destacar el papel fundamental que tiene en la salud de nuestro sistema inquieto, siendo fundamental a fin de que las neuronas trabajen adecuadamente.
Recomendaciones para mantener los niveles adecuados de vitamina B12
Los médicos tienen la posibilidad de ignorarlo de manera fácil en la gente, más allá de que la deficiencia de B12 es un problema de salud común que perjudica aproximadamente al 6% al 20% de la población de EE.UU. Soy nutricionista registrada y enseño nutrición y ciencia de los alimentos a alumnos universitarios, pero aun de esta forma me perdí la deficiencia de B12 que se encontraba causando la fatiga de mi cachorro. La B12 es un nutriente fundamental involucrado en el funcionamiento adecuado de las células sanguíneas, los nervios y otros muchos procesos críticos en el cuerpo. En los perros, el pelo normalmente pasa de manera fácil a través del sistema digestivo, pero esta bola de pelo se encontraba cubierta cerca de un harapo de limpieza que era bastante grande para desplazarse. Los hijos de madres vegetarianas tienen que recibir suplementos de vitamina B12 desde el nacimiento. En las fases iniciales, una disminución de la percepción de la situación y la vibración de las extremidades se acompaña de debilidad suave a moderada y también hiporreflexia.
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La vitamina B-12 (cobalamina) tiene un papel fundamental en la capacitación glóbulos rojos, el metabolismo celular, la función inquieta y la producción de ADN (las moléculas dentro de las células que llevan información genética). Si deseamos estar totalmente seguro de que la presencia de esta vitamina en nuestro cuerpo es la correcta, la manera más óptima de llevarlo a cabo es acudir al médico de cabecera y pedirle que nos realice un análisis de sangre. De esta forma podremos estar seguros de si la vitamina B12 de la que se dispone nuestro cuerpo es la adecuada o no y vamos a poder tomar las medidas correctas en todos y cada caso. La producción de ácido gástrico y el factor intrínseco por parte de las células parietales expertas en el estómago es fundamental para que se produzca la absorción de B12. Pero el daño al revestimiento del estómago puede impedir la producción de los dos.
Tratamiento de la deficiencia de vitamina B12
La suplementación con esta vitamina no supone riesgos para la salud y es totalmente seguro. En estas situaciones, es conveniente preguntar al médico a fin de que se realicen otras pruebas que identifiquen la causa de la vitamina B12 alta y de esta manera comenzar el régimen mucho más adecuado. Si se tiene nivel bajo de vitamina B12, la persona puede sentirse enclenque, tener menos energía y lentitud cognitiva. Otros síntomas de esta condición incluyen hormigueo Venlafaxina y clonazepam entumecimiento en los dedos de las manos y pies. El folleto informativo de Mayo Clinic en castellano es gratuito y se envía semanalmente por correo con consejos de salud, recetas deliciosas, descubrimientos médicos y más. Otro contraefecto del exceso de vitamina B12 es que posibilita la formación de coágulos en la sangre, los que pueden llegar a ser enormemente peligrosos pues previenen el flujo sanguíneo habitual.
Consecuencias de la deficiencia de vitamina B12
Además de su papel en la producción de glóbulos colorados ? venlafaxina y Clonazepam el mantenimiento del sistema nervioso, la vitamina B12 también puede desempeñar un papel en el alivio de dolores musculares. Habitualmente, los expertos no suelen indicar a sus pacientes un consumo máximo de vitamina B12 por el hecho de que porque ésta se suele remover mediante la orina si todo avanza en la normalidad. Sin embargo, tener niveles anormalmente altos de vitamina B12 en el organismo puede ser motivo de preocupación, en tanto que sugiere una enfermedad subyacente probablemente grave. Otro contribuyente potencial a la deficiencia de vitamina B12 son los bajos niveles de ácido estomacal. Cientos de millones de estadounidenses toman fármacos contra las úlceras que dismuyen los ácidos estomacales que ocasionan las úlceras. Los investigadores han relacionado firmemente el uso de estos fármacos con la deficiencia de vitamina B12, si bien esa oportunidad puede no compensar la necesidad del fármaco. Una vez en el duodeno, los jugos pancreáticos dejan libre B12 de la proteína R y la entregan al aspecto intrínseco.
Información sobre Mayo Clinic
Si no se habla, la deficiencia de vitamina B-12 puede causar anemia, fatiga, debilidad muscular, problemas intestinales, daño en los nervios y trastornos del estado de ánimo. El régimen para la deficiencia de vitamina B12 puede ser oral, aplicarse bajo la lengua o administrarse por la nariz, o puede necesitar varios tipos de inyecciones. Un suplemento de vitamina B12 o un multivitamínico balanceado pueden ser suficientes para corregir la deficiencia, como lo fue para Scout, pero es mejor ver a un médico para asegurar un diagnóstico y régimen adecuados. En los humanos, el deterioro del revestimiento del estómago se debe a una cirugía gástrica, inflamación crónica o anemia perjudicial, una afección médica caracterizada por fatiga y una larga lista de otros síntomas. Sin saliva, la vitamina B12 no se unirá a la proteína R de la saliva y se inhibe la capacidad del cuerpo para absorberla.