La OMS señaló que una persona con escenarios altos de sodio y bajos en potasio tiene mucho más peligro de padecer hipertensión, lo que incrementa las opciones de asaltos cardiacos y accidentes cerebrovasculares.

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Datos sobre la relevancia del magnesio y potasio en una alimentación balanceada.El magnesio y el potasio son minerales esenciales para el acertado funcionamiento de nuestro cuerpo. El magnesio, website oficial por poner un ejemplo, participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, como la síntesis de proteínas, la función muscular y inquieta, y la regulación del azúcar en sangre. Por su lado, el potasio es primordial para mantener la estabilidad de líquidos, supervisar la presión arterial y beneficiar el desempeño adecuado de los músculos y el corazón. El potasio es un mineral esencial que contribuye a regular el balance de líquidos en el cuerpo, lo que paralelamente puede contribuir a impedir la retención de líquidos y la hinchazón.

Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y bienestar. Las aclaraciones publicadas no deben ser utilizadas para sustituir el diagnóstico o régimen especializado, así como no sustituyen la solicitud con un médico. Ya que contiene arborina y cumarina, la ruda tiene actividad antihistamínica y antiinflamatoria, prestando asistencia a fortalecer el sistema inmunológico. Además, la ruda también tiene una acción calmante, logrando aplicarse sobre la piel para aliviar el picor y la irritación en casos de sarna humana. Según el imaginario popular la ruda se utiliza para atraer las energías positivas, alejar lo negativo, prosperar el ámbito en el hogar y cuestiones similares. Según dicen, si la ruda empieza a mustiarse, es una indicación de que está absorbiendo la negatividad y malas vibraciones del ámbito. Por lo cual, no se recomienda a mujeres embarazadas debido a que puede provocar un aborto con enormes daños tanto para la madre como para el niño.
Té de ruda
Estas propiedades se le atribuyen por el hecho de que impulsa la función biliar, mejorando la digestión, pero asimismo asistencia con los gases, el ardor intestinal, o la indigestión. La ruda es una planta con características y principios activos que se utilizan para el régimen de ciertas dolencias o enfermedades. En particular las hojas son las que se usan para preparar infusiones, si bien también en la civilización habitual se considera que tiene propiedades místicas. Si deseas entender otros artículos similares a Descubre las ventajas medicinales de la ruda, una planta indispensable puedes conocer la categoría Plantas Medicinales.
Tampoco se recomienda en personas que tengan problemas en los riñones e hígado, y en niños inferiores de cinco años. Las hojas y yemas jóvenes de esta planta contienen alcaloides, flavonoides, fenoles, aminoácidos, fucomarinas y saponinas. Esta planta es un herbáceo perenne que pertenece a la familia de las Rutáceas y se distingue por su fuerte fragancia. Su nombre científico es Ruta graveolens y se produce en países mediterráneos orientales y del Asia menor. Medra de forma silvestre, pero se puede sembrar en el hogar, así sea en el jardín, en una maceta o en una huerta.
Usos modernos de la ruda
Además de esto, ten presente que algunas personas pueden ser alérgicas a esta planta, con lo que es esencial realizar una prueba cutánea antes de usarla sobre la piel. Solo necesitas poner una taza de agua sobre el fuego, a la cual le colocarás varias hojas seca de ruda. Una vez yerba deberás bajar el fuego y dejar descansar durante diez minutos aproximadamente para que se concentre el sabor. Aparte de sus beneficios curativos, asimismo se estima que la planta de ruda tiene el poder de alejar la mala suerte y la envidia. Esta creencia tiene sus raíces en antiguos mitos y supersticiones, y bastante gente siguen usando la ruda como talismán o amuleto para protegerse de la energía negativa.
Precauciones y efectos secundarios de la ruda
Es importante tener en cuenta que la ruda debe usarse con precaución, en tanto que puede ser tóxica en grandes proporciones o si se consume sin supervisión médica. Por tal razón, se aconseja consultar a un profesional de la salud antes de emplearla con fines medicinales. Su empleo más habitual es como tónico digestivo, ayudando a alentar los jugos digestivos y intentando de esta forma la indigestión, la hinchazón y El ácido fólico adelgaza o engorda estreñimiento. También puede tomarse para achicar las náuseas y los vómitos, como los que se experimentan a lo largo del mareo matinal o el mareo por movimiento. Quienes busquen alivio pueden beber té de ruda, tomar una tintura o consumirla con apariencia de cápsulas.
Al fin y al cabo, la planta de ruda es una yerba medicinal beneficiosa con muchas apps en medicina alternativa. El uso de la ruda planta forma parte de la medicina tradicional ya hace mucho tiempo gracias a sus poderosos efectos medicinales. Famosa por sus aspectos emenagogos, puede contribuir a regular y estimular la regla, lo que la transforma en una planta beneficiosa para la salud de la mujer. Aparte de sus provecho para la salud menstrual, la planta también puede usarse para tratar los dolores de oído, puesto que sus características antiinflamatorias tienen la posibilidad de achicar el dolor y la hinchazón del oído. En conclusión, la planta de ruda puede proveer toda una serie de provecho para la salud menstrual. No solo puede contribuir a regular y aumentar la menstruación, sino asimismo puede achicar los calambres y las afecciones. Además, puede usarse para equilibrar las hormonas, lo que puede contribuir a prevenir los problemas menstruales.
Beneficios de la ruda como planta medicinal en el interior
La ruda está especialmente desaconsejada cuando la mujer está embarazada o sospecha que lo está pues puede perjudicar el avance habitual del feto o inducir el aborto. Como datos curiosos, mediante la historia distintas civilizaciones recurrieron a esta planta por distintas causas, ya que le atribuían características místicas. Su forma de multiplicación es por semillas y esquejes, sus semillas sobreviven de dos a tres años y germinan entre 17 y 26 días. La temperatura perfecta del lote para su crecimiento es de 12° a 15° C; en tanto que su avance es retardado en la etapa inicial.
Para las personas que sufren de forúnculos y abscesos, pueden colocar directamente sobre ellos un cataplasma de ruda ardiente dejándose por un buen rato, recomendándose poner una venda para conservar el calor. Es esencial recalcar que cuando las infusiones son demasiado concentradas o se toma en grandes proporciones, puede producir úlceras estomacales, aparte de vómitos diarrea y dolor de cabeza. Chávez añade que la ruda es rica en vitamina C y tienen propiedades antiespasmódica, sudorífica y antihelmíntica. Además, en el momento en que se aplica sobre la piel y se expone a la luz solar, la ruda también puede ocasionar dermatitis de contacto o quemaduras.