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6 señales de que te falta vitamina B12 en el organismo | #la gelatina ayuda a bajar de peso

6 señales de que te falta vitamina B12 en el organismo
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6 señales de que te falta vitamina B12 en el organismo

La EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimenticia) ha predeterminado para los adultos una ingesta de referencia (IR) que va desde 120 µg de folatos al día para niños de 1 a 3 años hasta 330 µg.
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